Medicin mot prestationsångest

1. Tänk på Stig Dagerman. Debuterade med Ormen som 22-åring. Fick ”extatisk” kritik, och blev en av 40-talets mest hyllade författare.
Och sen? Fick skrivkramp, blev deprimerad, tog livet av sig 32 år gammal.
Har du svårt att sätta just Stickan D på piedestal? Prova med Karin Boye, Kurt Cobain eller vad som funkar för dig.

2. Som en vis journalistkollega en gång sa till mig:
”Visst, det finns en massa andra som är mycket duktigare än mig. Men det finns många många fler, som är sämre”
Alltså: Det finns många som säkert skulle vara i dina skor, som faktiskt tycker att du är lyckad. Att hela tiden jämföra sig med de ”mer lyckade” – vars liv du faktiskt inte vet något om (de kissar säkert i sömnen och gråter sig till sömns utan att du har en aning om det) – mår du bara dåligt.

3. Pröva en ödmjuk inställning till dem du beundrar, istället för prestationsångest och självhat. Ovanligt, inte sant, men uppfriskande fräscht som komplement till ovanstående tips.

/Lina

Annonser

Lämna en kommentar

Filed under Frilansvardagen

Kommentarer inaktiverade.