Vikten av lufthål

Programmet Kropp och själ i P1 i tisdags handlade om avslappning och stress, väl värt att lyssna på för alla egna företagare och frilansar. På SR:s hemsida, ”lyssna igen”, kan du göra just det.

De tog bland annat upp vikten av att ha utplanerade vilodagar eller pauser. Då presterar man bättre, än om man vet att man måste jobba i ett.
Som exempel: Säg till en person att han/hon ska simma en viss sträcka under ett istäcke. Det finns ingen möjlighet att gå upp och ta luft under tiden på grund av isen. Den personen kommer prestera sämre, än om det finns upphuggna lufthål längs vägen. Även om personen aldrig behöver utnyttja lufthålen, gör bara möjligheten att han eller hon jobbar bättre.

Känns det svårt att tillåta sig att ta ledigt? Planera in den i almanackan. Korta stunder, någon timme här och där, gör också skillnad.

/Lina

Lämna en kommentar

Filed under Frilansvardagen

Kommentarer inaktiverade.