Category Archives: Inspiration

Fikans förträfflighet

Varför ska jag sätta mig i soffan med en kaffekopp när jag lika gärna kan ta den med mig till skrivbordet? Äsch, jag hinner inte nu när det snart är deadline… Känns tankarna igen?

Fika är fint, men lätt att glömma eller strunta i om man är frilans. Men att ta en paus, och då menar jag en riktig paus, gör dig piggare och mer effektiv. Det är riktigt skönt att ta och tömma hjärnan på det där som du sysslar med just nu och istället prata med en kollega, lyssna på radion eller bara titta rakt ut i luften ett slag.

Hos Frilansarna har vi infört tisdagsfikan. Den som har städvecka bjuder på fika och vi tar oss tid att sitta ner och bara prata en stund. Samtalsämnena blir högt och lågt. Senast diskuterades allt från borgerliga begravningar, lyckotest och lärstilar till husdjursnamn och bokstavskombinationer till exempel.

Försök att ta dig en fikapaus oavsett om du sitter på kontor, hemma, jobbar själv eller tillsammans med andra. Det tjänar du på. Jag lovar.

/Jenny Fornell

Annonser

Lämna en kommentar

Filed under Frilansvardagen, Gästbloggar, Inspiration

Identifiera din drivkraft och bli gladare på jobbet

Tidigare i höstas läste jag Lycka på jobbet – En handbok i konsten att finna mening i arbetet av Dalai Lama och Howard C Cutler. Jag fick syn på den på biblioteket och drogs genast till titeln. Framför allt för att jag just då kände mig ganska trött på att jobba; jag höll på att starta upp frilansandet efter en längre period som anställd och det mesta kändes trögt och besvärligt. Jag kunde inte riktigt komma ihåg varför jag tyckt att det var så roligt att frilansa från första början.

Jag hade helt enkelt tappat bort min drivkraft.

Nu har det gått ett tag sedan jag läste boken, och framför allt är det en sak jag tagit med mig från den och funderat på under hösten.

Dalai Lama menar att grunden för lycka på jobbet ligger i vår drivkraft. Den kan till exempel bestå av en lust att tjäna pengar eller att nå framgång. Men han påpekar att när vi väl har nått de där pengarna eller den där framgången, vill vi ha mer och börjar genast sträva efter något annat. Alltså, att nå ett sådant mål kan ge en kortvarig glädje, men inte långvarig lycka. (Håller ni med? Det gör jag, av egen erfarenhet.)

Nej, långvarig lycka får man istället av att känna att det man gör är meningsfullt. Enligt den buddhistiska principen uppnås denna känsla av att man gör något meningsfullt till gagn för andra, inte bara för en själv.

Jag har burit den tanken med mig i höst. Och insett att det var när jag ändrade mitt fokus, från strävandet efter pengar eller att sälja till den eller den tidningen, som min glädje att jobba kom tillbaka. Helt enkelt när jag började tänka på mottagaren av det jag skriver. Det var ju det som var min drivkraft från början: att roa eller inspirera mina läsare, att lära dem något nytt, att föra ut nyheter eller komplexa uppgifter på ett lättillgängligt sätt. När jag började tänka så kändes mitt arbete meningsfullt igen.

Och naturligtvis var det då den där spärren lossnade …

Jag är ingen Moder Theresa. Ja, jag strävar fortfarande efter att tjäna mer pengar på mitt frilansande och att skriva för bra uppdragsgivare. Men jag märker att när det blir mitt enda fokus, så mår jag dåligt och känner mig som en robot. Att påminna mig om att det jag gör i mitt arbete inte bara är till gagn för mig själv hjälper mig att komma vidare och känna mig mer tillfreds med mitt arbete.

Vad tänker ni? Vad är era drivkrafter?

/Lisa

3 kommentarer

Filed under Inspiration, Komma vidare

Få inspiration genom motion

Som ny skribent funderade jag en del på hur vardagen för mig skulle se ut. Varifrån skulle inspirationen komma? Att bläddra i diverse magasin och slumpsurfa efter information hade jag testat på, men blev mest blivit stressad och kände att det fanns så mycket av allting. Dessutom ville jag att idéerna på något sätt skulle komma till mig.
I samband med detta, kan jag också berätta att jag är beroende. Av fysisk aktivitet. Det var en av anledningarna till att jag började frilansa, för det skulle möjliggöra träning på mina villkor.

Det intressanta blev hur jag kom att använda träningen som en källa till inspiration.

Jag minns ett av mina första uppdrag – jag hade precis lagt på luren efter samtal med en redaktör. Vi hade bestämt att jag på relativt kort tid skulle skriva en artikel för henne. Upplägget var enkelt – en intervju med någon som hade kost som specialité och vinkeln var hur kosten kan förstärka träningsresultaten. Det nästan vibrerade i fingrarna, nu skulle här skrivas! Samtidigt fanns det en nervositet – vem skulle jag kontakta? Hade den personen tid att träffa mig? Ja, en del vånda kom över mig.

Då gjorde jag något som sedan har färgat resten av mitt arbete som frilans. Jag släppte allt för en timme och gick ut.

Jag promenerade i mitt område, en powerwalk blev det – med inspiration som resultat. När jag kom hem hade jag fem namn på olika personer som skulle funka för artikeln. Nu kunde jag i lugn och ro börja arbeta, och endorfinerna var en hjälp på vägen. En klar skalle underlättar.

Mitt råd till dig som sitter mycket framför skärmen – utnyttja din frihet genom att träna, röra på dig och få på så sätt inspiration/idéer på ett alldeles ypperligt sätt!
Jag var på en föreläsning för ett drygt år sen, med Klas Hallberg. Han skriver i sin bok YCDBRALAI om att mata in, problematisera (eller att just inte göra det), vila och mata ut svaret. Enkelt sagt – det är under vilan som saker och ting händer! Eller som i mitt fall – det är under den fysiska aktiviteten som det händer. Hoppas att du också får inspirationen till både ett hälsosammare liv och med idéer som kommer till dig!

/Emilia Arvidsson

Emilia är frilansskribent inom områdena kost, motion, hälsa & psykologi. Hennes blogg hittar du här.

6 kommentarer

Filed under Gästbloggar, Inspiration

Google street view fångar vardagen

Livet pågår därute, tänker jag när jag hittar till dagens inspirerande länk – http://9eyes.tumblr.com/ –  som jag fann på bloggen Niotillfem. Det är från 9eyes bilden ovan är hämtad, och på sidan finns fler av dessa små brottstycken ur livet fångade av Google street view.

Det är stundtals fascinerande, stundtals obehagligt. Inte minst fantasieggande. Och därför vill jag dela med mig av den till er. Som en inspirationskälla om allt man kan skildra och upptäcka här i världen.

/Lisa

 

Lämna en kommentar

Filed under Inspiration, Länktips

Att hantera torrperioder som frilans

Det här blogginlägget om svackor i affärerna på Outlaw Design Blog fick mig att fundera över vad jag själv brukar göra när jag har jobbtorka.

För det är ju så. Jobben går upp och ner, ibland har man mycket – så mycket att man knappt kommer ihåg sitt eget namn – och ibland har man inget alls att göra. Själv finner jag de ”torra perioderna” oerhört stressande, jag börjar ifrågasätta mitt karriärsval, min egen kompetens och oroar mig över pengar och framtiden.

Men, ju oftare jag stött på en torrperiod, desto mer har jag lärt mig hur jag bäst hanterar dem. Jag har till och med börjat gilla dem lite lite grann, eftersom de ger mig en andningspaus.  Det jag brukar ägna mina torrperioder åt är att:

  • Bygga på min idébank. Idéer är ju det viktigaste man har som frilans, så idébanken behöver egentligen alltid fyllas på. Men under torrperioderna kan man göra det till en aktivitet; avsätta en dag för tidnings- och bokläsande, bollande med kollegorna, slösurfande.
  • Göra bokföring m.m. Har jag ordning på mina papper är i alla fall den ångestbiten ur vägen.
  • Få nya infallsvinklar. För mig brukar nya idéer och ny motivation komma dels när jag träffar vänner och bekanta, dels när jag gör roliga saker som att gå på museum, bio etc. Hjärnan behöver variation från datorskärmen!
  • Försöka att tänka positivt. Jag vet att på torrperioder följer regnperioder. Så bättre att passa på att njuta av lugnet än att stressa fram magsåret av oro.

Vad gäller blogginlägget jag tipsade om ovan stod där ett tips jag tänker ta till mig: att lära mig något nytt. Jag tänker ju ofta på att jag borde förbättra mina fotograferings- och Photoshopkunskaper. Nästa torrperiod ska jag se till att göra det …

Hur hanterar du en torrperiod?

/Lisa

1 kommentar

Filed under Frilansvardagen, Inspiration, Komma vidare

Knep för att komma igång: tänk kvantitet!

November är den Nationella romanskrivarmånaden. Alltså: att under endast en månads 30 dagar ska alla som vill skriva en roman på minst 50 000 ord.

Det låter lite galet, eller hur? Men, det finns en tanke bakom. Och det är inte (bara) att det ska skrivas en massa hafsiga böcker. Nej, det är få igång skrivandet. Tänk bort prestationsångest, research, kvalitet. Tänk istället kvantitet.

Det ligger något i det där kvantitetstänkandet. När jag brukar ha svårt att komma igång med en text så brukar det hjälpa att tänka att, okej, ingen behöver se det jag skriver nu, jag kan ändra hur mycket jag vill i efterhand, nu skriver jag något så får jag se vad det blir. Bara detta att jag får ur mig något, vad som helst, brukar vara en isbrytare.

Så det där kvantitetstänkandet kan appliceras på mer än bara böcker som skrivs på en månad, alltså.

Och känner du dig lite sugen att ge delta i Nationella romanskrivarmånaden – förra året lyckades 30 000 personer nå 50 000-ordsmålet – så kan du registrera dig här. För en hjälp på traven, kolla också in Wireds bästa tips för att lyckas med dina föresatser. Du har fortfarande 25 dagar kvar …

/Lisa

4 kommentarer

Filed under Inspiration

Att vara effektiv utan deadline – går det?

GÄSTBLOGG: Sju vaga frilansidéer på en post-it lapp. Bara att sätta igång. Börjar googla. Hamnar istället på ett blogginlägg om dajmkladdkaka, vidare till en artikel om tepartyrörelsen, tänker att jag kanske borde ställa till med tebjudning.

Hittar en tidskrift som jag inte visste fanns och funderar. Har jag någon idé som skulle passa? Bildgooglar redaktören. Hon är lik någon.

Så är det lunchdags.

Utan deadlineångest rinner timmarna lätt iväg, jag gör allt och ingenting. När jag kommer hem har jag en dålig känsla i magen, känner mig lat och usel.

Avslutade nyligen ett vikariat på GP, var mycket effektiv. Tänkte: nu jäklar, slut på frilanssåset (så tänker jag varje gång jag varit på tidning). Lite disciplin tack.

Men så sitter jag här och läser om dajmkakor istället för att göra viktig research.

Vet inte riktigt hur jag ska komma till rätta med det här. Har försökt med rigida tidsscheman, att göra-listor, facebook-förbud. Men det hjälper inte.

Min smarta frilanskollega Sofia Hultqvist anser att jag helt enkelt börjar jobba för tidigt. Kanske har hon rätt.

För jag håller alltid deadline. Och lika gärna som att sitta och slösurfa på kontoret och låtsasjobba, skulle jag kunna sitta på ett fik med en kompis och äta muffins i början av veckan. Inte börja jobba förrän det är så kallat skarpt läge.

Men samtidigt: Hur svårt kan det vara? Är det inte bara att skärpa sig? Hur blir ni effektiva utan en snar deadline?

/Kerstin Sjödén

Kerstin är journalist och sitter på byrån Frilansarna.

7 kommentarer

Filed under Frilansvardagen, Gästbloggar, Inspiration