Tag Archives: motivation

Jag lägger i turbon och … Pft!

Ni kanske har stött på det? Projektet som ligger där helt utan deadline eller begränsningar. Det som mystiskt nog inte blir mindre ju mer man stirrar på det. Nä, det växer faktiskt! Tar upp mer och mer plats i hjärnan tills den når bristningsgränsen och ropar: NU! Det är dags! Vaknar nästa dag och ska ta tag i det äntligen! Man sätter sig framför datorn, lägger i  turbon och ut kommer… ingenting.

Så vad ska man göra för att lyckas med detta? Varför funkar det inte att bara sätta igång och göra det? Låt mig ta ett exempel: Ny hemsida.

För det första: Som webbdesigner blir det höga ambitioner på en hemsida. Gjorde om min för ett tag sedan, men blev inte nöjd. Så när jag nu ger mig på det måste jag erkänna för mig själv att det är ett stort projekt. Det har funnits på min lista länge av en anledning.

Det andra är att identifiera problemet. Det kryper fram att jag inte är nöjd med logotypen ens. Just det! Projektet blev precis ännu större.

I det här läget har jag en tendens att ge upp på andra hållet och göra allt som bara går att göra. Helt plötsligt sitter jag och gör ett nytt typsnitt, till en ny logotyp, till en ny hemsida. Grundligt värre! Nödvändigt? Jag håller svaret kort: Nja. Det är nog på sin plats att begränsa sig, så vad behövs för att jag ska känna mig nöjd?

Lösningen är att slita sitt hår och skrika: En hemsida! Efter det kör man en runda till av att “identifiera problemet” tills man har en klar bild av vad som behövs.

Slutligen ett recept jag har hört många gånger:

Hacka upp 1 st projekt, fräs till lite prioriteringar och sprinkla över lite deadlines.

Behöver påminna mig själv om detta om och om igen. Jag har massor med projekt som ligger och skräpar, men det är en helt annan historia.

Hej så länge!

/Mikael Biström

Mikael är illustratör, webbdesigner och grafisk formgivare. Han sitter på byrån Frilansarna. Här är hans hemsida.

Annonser

1 kommentar

Filed under Gästbloggar, Komma vidare

Identifiera din drivkraft och bli gladare på jobbet

Tidigare i höstas läste jag Lycka på jobbet – En handbok i konsten att finna mening i arbetet av Dalai Lama och Howard C Cutler. Jag fick syn på den på biblioteket och drogs genast till titeln. Framför allt för att jag just då kände mig ganska trött på att jobba; jag höll på att starta upp frilansandet efter en längre period som anställd och det mesta kändes trögt och besvärligt. Jag kunde inte riktigt komma ihåg varför jag tyckt att det var så roligt att frilansa från första början.

Jag hade helt enkelt tappat bort min drivkraft.

Nu har det gått ett tag sedan jag läste boken, och framför allt är det en sak jag tagit med mig från den och funderat på under hösten.

Dalai Lama menar att grunden för lycka på jobbet ligger i vår drivkraft. Den kan till exempel bestå av en lust att tjäna pengar eller att nå framgång. Men han påpekar att när vi väl har nått de där pengarna eller den där framgången, vill vi ha mer och börjar genast sträva efter något annat. Alltså, att nå ett sådant mål kan ge en kortvarig glädje, men inte långvarig lycka. (Håller ni med? Det gör jag, av egen erfarenhet.)

Nej, långvarig lycka får man istället av att känna att det man gör är meningsfullt. Enligt den buddhistiska principen uppnås denna känsla av att man gör något meningsfullt till gagn för andra, inte bara för en själv.

Jag har burit den tanken med mig i höst. Och insett att det var när jag ändrade mitt fokus, från strävandet efter pengar eller att sälja till den eller den tidningen, som min glädje att jobba kom tillbaka. Helt enkelt när jag började tänka på mottagaren av det jag skriver. Det var ju det som var min drivkraft från början: att roa eller inspirera mina läsare, att lära dem något nytt, att föra ut nyheter eller komplexa uppgifter på ett lättillgängligt sätt. När jag började tänka så kändes mitt arbete meningsfullt igen.

Och naturligtvis var det då den där spärren lossnade …

Jag är ingen Moder Theresa. Ja, jag strävar fortfarande efter att tjäna mer pengar på mitt frilansande och att skriva för bra uppdragsgivare. Men jag märker att när det blir mitt enda fokus, så mår jag dåligt och känner mig som en robot. Att påminna mig om att det jag gör i mitt arbete inte bara är till gagn för mig själv hjälper mig att komma vidare och känna mig mer tillfreds med mitt arbete.

Vad tänker ni? Vad är era drivkrafter?

/Lisa

3 kommentarer

Filed under Inspiration, Komma vidare

Få inspiration genom motion

Som ny skribent funderade jag en del på hur vardagen för mig skulle se ut. Varifrån skulle inspirationen komma? Att bläddra i diverse magasin och slumpsurfa efter information hade jag testat på, men blev mest blivit stressad och kände att det fanns så mycket av allting. Dessutom ville jag att idéerna på något sätt skulle komma till mig.
I samband med detta, kan jag också berätta att jag är beroende. Av fysisk aktivitet. Det var en av anledningarna till att jag började frilansa, för det skulle möjliggöra träning på mina villkor.

Det intressanta blev hur jag kom att använda träningen som en källa till inspiration.

Jag minns ett av mina första uppdrag – jag hade precis lagt på luren efter samtal med en redaktör. Vi hade bestämt att jag på relativt kort tid skulle skriva en artikel för henne. Upplägget var enkelt – en intervju med någon som hade kost som specialité och vinkeln var hur kosten kan förstärka träningsresultaten. Det nästan vibrerade i fingrarna, nu skulle här skrivas! Samtidigt fanns det en nervositet – vem skulle jag kontakta? Hade den personen tid att träffa mig? Ja, en del vånda kom över mig.

Då gjorde jag något som sedan har färgat resten av mitt arbete som frilans. Jag släppte allt för en timme och gick ut.

Jag promenerade i mitt område, en powerwalk blev det – med inspiration som resultat. När jag kom hem hade jag fem namn på olika personer som skulle funka för artikeln. Nu kunde jag i lugn och ro börja arbeta, och endorfinerna var en hjälp på vägen. En klar skalle underlättar.

Mitt råd till dig som sitter mycket framför skärmen – utnyttja din frihet genom att träna, röra på dig och få på så sätt inspiration/idéer på ett alldeles ypperligt sätt!
Jag var på en föreläsning för ett drygt år sen, med Klas Hallberg. Han skriver i sin bok YCDBRALAI om att mata in, problematisera (eller att just inte göra det), vila och mata ut svaret. Enkelt sagt – det är under vilan som saker och ting händer! Eller som i mitt fall – det är under den fysiska aktiviteten som det händer. Hoppas att du också får inspirationen till både ett hälsosammare liv och med idéer som kommer till dig!

/Emilia Arvidsson

Emilia är frilansskribent inom områdena kost, motion, hälsa & psykologi. Hennes blogg hittar du här.

6 kommentarer

Filed under Gästbloggar, Inspiration

Peppning for dummies

Jag har någon gång stött på ett tips, minns tyvärr inte var, att man ska spara alla peppande goda ord man fått.

Detta för att ha dem att gå tillbaka till när man är låg eller har dålig motivation och påminna sig om gånger man faktiskt gjort något bra. Det är ju så lätt att fokusera på ”misslyckanden” eller sådant man är missnöjd med.

Så jag har nu skapat en folder i min mejl som heter just ”Peppmejl”. Där ämnar jag samla beröm från redaktörer, och annan positiv feedback, att läsa när (arbets)livet känns svart.

Negativa mejl? De raderar jag! 😉

/Lisa

4 kommentarer

Filed under Frilansvardagen

Att hantera torrperioder som frilans

Det här blogginlägget om svackor i affärerna på Outlaw Design Blog fick mig att fundera över vad jag själv brukar göra när jag har jobbtorka.

För det är ju så. Jobben går upp och ner, ibland har man mycket – så mycket att man knappt kommer ihåg sitt eget namn – och ibland har man inget alls att göra. Själv finner jag de ”torra perioderna” oerhört stressande, jag börjar ifrågasätta mitt karriärsval, min egen kompetens och oroar mig över pengar och framtiden.

Men, ju oftare jag stött på en torrperiod, desto mer har jag lärt mig hur jag bäst hanterar dem. Jag har till och med börjat gilla dem lite lite grann, eftersom de ger mig en andningspaus.  Det jag brukar ägna mina torrperioder åt är att:

  • Bygga på min idébank. Idéer är ju det viktigaste man har som frilans, så idébanken behöver egentligen alltid fyllas på. Men under torrperioderna kan man göra det till en aktivitet; avsätta en dag för tidnings- och bokläsande, bollande med kollegorna, slösurfande.
  • Göra bokföring m.m. Har jag ordning på mina papper är i alla fall den ångestbiten ur vägen.
  • Få nya infallsvinklar. För mig brukar nya idéer och ny motivation komma dels när jag träffar vänner och bekanta, dels när jag gör roliga saker som att gå på museum, bio etc. Hjärnan behöver variation från datorskärmen!
  • Försöka att tänka positivt. Jag vet att på torrperioder följer regnperioder. Så bättre att passa på att njuta av lugnet än att stressa fram magsåret av oro.

Vad gäller blogginlägget jag tipsade om ovan stod där ett tips jag tänker ta till mig: att lära mig något nytt. Jag tänker ju ofta på att jag borde förbättra mina fotograferings- och Photoshopkunskaper. Nästa torrperiod ska jag se till att göra det …

Hur hanterar du en torrperiod?

/Lisa

1 kommentar

Filed under Frilansvardagen, Inspiration, Komma vidare

Konsten att få någonting gjort

Att skaffa en bra arbetsrutin kan vara knepigt. Egentligen kan ju en frilans vara ledig hur mycket som helst.
Gå ut i solen. Ta en fika. Surfa lite meningslösa bloggar. Allt sånt där som inte betalar hyran blir ibland väldigt lockande. Efter hand löser det sig. När du blir mer etablerad har du inte tid att fundera över bristande arbetsdisciplin.
I mellanperioder när du behöver sälja in nytt, eller är nystartad, kan det vara knepigare.
Ett tips är att skapa sig en ryggrad av arbete, rutiner du gör varje dag. Det ger inspiration, som ger idéer, som ger jobb.
Det kan se ut så här:

  • Lägg upp en koll-lista i dina Favoriter. Alltså en lista på inhemska och utländska webb-tidningar, organisationer och företag du är intresserad av. Vittja de här sidorna på ny information varje dag. Förhoppningsvis ger det här dig en idé att jobba vidare på.
  • Skriv upp dig på nyhetsbrev och kolla även dem.
  • Känns det helt kört på inspirations-fronten? Ta i så fall då hellre tag i de tråkiga, administrativa grejerna. Då har du i alla fall gjort något vettigt av dagen, och kan ta nya tag imorgon. Skicka in den där preliminära självdeklarationen, bokför den senaste månaden, städa kontoret eller se över dina försäkringar. Vad som helst som annars känns som energislöseri.
  • Skriv en Att göra-lista till nästa dag. Då undviker du att ”fladdra iväg” dagen därpå.

/Lina

Lämna en kommentar

Filed under Frilansvardagen, Nybörjartips

Orderstyrd – ditt worst case scenario

Tidningar du aldrig tänkt på hör av sig, du har någon kompis här och någon gammal kollega där. Utan att du riktigt vet hur det gick till, börjar det rulla på. Redaktörerna häller jobb över dig, och du tackar och tar emot. Bankkontot är alltid välfyllt.

Utan att du märker det, håller det på att gå riktigt…ILLA! Jo, faktiskt.
Det är dina uppdragsgivare, inte du, som bestämmer din riktning nu. Orderstyrd, det är ett osexigt ord att lägga på minnet.

Säg att du alltid haft en plan om att göra grävande journalistik för Der Spiegel, eller bli frilansande kulturkrönikör i de creddigaste tidningarna. Sorry, det kommer aldrig att hända. Inte så länge du fyller din tid med udda uppdrag som inte alls leder i den riktningen. Det är så lätt, skönt och smickrande att bli headhuntad. Och visst kan det vara bra ekonomiskt, för en kort period. Annars kan du lätt bli kvar.
Har du en vision om att skriva/göra radio/tv om ett visst ämne, och publiceras i vissa medier – då måste du själv styra dit.

Knep för att komma dit du vill:

  1. Skriv en lista på var du vill vara om fem år. Vilka ämnen skriver du om då, för vilka tidningar?
  2. Gör en plan för hur du ska komma dit genom att skriva ner vad du behöver göra och kunna för att nå din topp. Vill du bli utrikeskorre/stringer i ett visst land, kan det handla om att kunna språket, börja sälja artiklar om landet från Sverige, göra reportageresor dit, osv. Tänk brett och stort.
  3. Var inte rädd för att fråga folk som vet; journalister du ser upp till och kollegor som peppar.
  4. Tänk efter hur stor del brödjobb du kan ta utan att kompromissa med ditt mål.
  5. Följ upp dina nedskrivna planer då och då, och var beredd att omvärdera.

Sist men inte minst: Heja heja! Tro aldrig någonsin att du inte fixar det. Ödsla din energi på annat än självcensur och jante.

/Lina

3 kommentarer

Filed under Komma vidare